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MENOPAUSIANA: Un espacio para poner palabras a los cambios que vivimos durante la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.
Página donde se comparten experiencias e información sobre la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

Menopausiana
10 may1 min de lectura


Todo sobre entender los síntomas de la perimenopausia
La perimenopausia es una etapa que muchas mujeres experimentamos antes de llegar a la menopausia. Es un periodo de cambios que puede durar varios años y que afecta nuestro cuerpo y mente de formas muy diversas. ¿Sabemos realmente qué está pasando en nuestro organismo? ¿Cómo podemos identificar los síntomas y manejarlos mejor? En este artículo, vamos a acompañarnos para entender juntos esta fase, compartir experiencias y encontrar soluciones prácticas. ¿Qué es la perimenopausi

Menopausiana
hace 4 días4 min de lectura


Únete a redes Menopausianas virtuales para sentirte acompañada
Este texto habla sobre la menopausia y cómo la afrontamos las mujeres.

Menopausiana
8 jun2 min de lectura


Ese momento en que empiezas a buscar en Google: ¿me estará pasando algo?
Cuando como mujer empiezas a notar cambios en tu cuerpo, tu sexualidad y tu forma de ver y sentir tu cuerpo

Menopausiana
16 may1 min de lectura


Perimenopausia I
Perimenopausia, menopausia, menopausiana, sofocos, niebla mental

Menopausiana
8 mar2 min de lectura


Perimenopausia II: lo que empieza a cambiar y nadie te explicó
En la perimenopausia : "No es que tu cuerpo esté fallando. Es que está cambiando de reglas. Y nadie te las explicó.”

Menopausiana
25 ene3 min de lectura


Perimenopausia III: el momento en el que por fin entendí cómo se organiza todo esto
Información sobre como he sentido el proceso de la menopausia

Menopausiana
23 ene2 min de lectura


Algunas cosas que he probado para los sofocos… y que a mí me han ayudado
Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de la perimenopausia y la menopausia. Esa sensación repentina de calor, sudor o despertares nocturnos puede aparecer mucho antes de lo que imaginamos. En este espacio compartimos experiencias reales, cambios de hábitos e información sobre sofocos, sudores nocturnos, sueño y síntomas hormonales para entender mejor esta etapa y sentir que no la estamos viviendo solas.

Menopausiana
15 jun 20253 min de lectura


Lo que he cambiado en mi alimentación desde la perimenopausia (y lo que he notado en mí)
Consejos de nutrición para mujeres en menopausia

Menopausiana
15 jun 20253 min de lectura
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