Todas las publicaciones

Página donde se comparten experiencias e información sobre la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

La perimenopausia es una etapa que muchas mujeres experimentamos antes de llegar a la menopausia. Es un periodo de cambios que puede durar varios años y que afecta nuestro cuerpo y mente de formas muy diversas. ¿Sabemos realmente qué está pasando en nuestro organismo? ¿Cómo podemos identificar los síntomas y manejarlos mejor? En este artículo, vamos a acompañarnos para entender juntos esta fase, compartir experiencias y encontrar soluciones prácticas. ¿Qué es la perimenopausi

Este texto habla sobre la menopausia y cómo la afrontamos las mujeres.

Cuando como mujer empiezas a notar cambios en tu cuerpo, tu sexualidad y tu forma de ver y sentir tu cuerpo

Perimenopausia, menopausia, menopausiana, sofocos, niebla mental

En la perimenopausia : "No es que tu cuerpo esté fallando. Es que está cambiando de reglas. Y nadie te las explicó.”

Información sobre como he sentido el proceso de la menopausia

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de la perimenopausia y la menopausia. Esa sensación repentina de calor, sudor o despertares nocturnos puede aparecer mucho antes de lo que imaginamos. En este espacio compartimos experiencias reales, cambios de hábitos e información sobre sofocos, sudores nocturnos, sueño y síntomas hormonales para entender mejor esta etapa y sentir que no la estamos viviendo solas.

Consejos de nutrición para mujeres en menopausia