Sofocos, sudoración nocturna y sensación repentina de calor. Una conversación que muchas mujeres acabamos teniendo durante la perimenopausia y la menopausia.

Qué dice la ciencia sobre la menopausia y la composición corporal: grasa abdominal, masa muscular, metabolismo y salud cardiovascular.

¿Cuántos kilos se ganan en la menopausia?

Todo sobre entender los síntomas de la perimenopausia

Este texto habla sobre la menopausia y cómo la afrontamos las mujeres.

Cuando como mujer empiezas a notar cambios en tu cuerpo, tu sexualidad y tu forma de ver y sentir tu cuerpo

Página donde se comparten experiencias e información sobre la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

Perimeno... ¿qué? Yo tampoco sabía que existía esta palabra hasta que empecé a notar cambios en mi cuerpo. Aquí te cuento qué es la perimenopausia y por qué puede responder a muchas de las preguntas que quizá te estás haciendo.

Cuando empiezas a entender lo que está ocurriendo, muchas piezas empiezan a encajar. En esta tercera parte hablamos de cómo afrontar la perimenopausia con más información, más tranquilidad y menos miedo. Porque comprender los cambios no los hace desaparecer, pero sí puede ayudarte a vivir esta etapa con más confianza y sentir que recuperas el control sobre tu bienestar.