Qué dice la ciencia sobre la menopausia y la composición corporal: grasa abdominal, masa muscular, metabolismo y salud cardiovascular.

¿Cuántos kilos se ganan en la menopausia?

Todo sobre entender los síntomas de la perimenopausia

Este texto habla sobre la menopausia y cómo la afrontamos las mujeres.

Cuando como mujer empiezas a notar cambios en tu cuerpo, tu sexualidad y tu forma de ver y sentir tu cuerpo

Página donde se comparten experiencias e información sobre la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

Perimeno... ¿qué? Yo tampoco sabía que existía esta palabra hasta que empecé a notar cambios en mi cuerpo. Aquí te cuento qué es la perimenopausia y por qué puede responder a muchas de las preguntas que quizá te estás haciendo.

¿Te has dado cuenta de que tu cuerpo ya no responde igual que antes? Sofocos, noches en vela, cambios de humor, cansancio o una sensación extraña de no reconocerte del todo. En esta segunda parte hablamos de algunos de los síntomas más frecuentes de la perimenopausia y de por qué muchas veces aparecen antes de que sepamos siquiera que hemos entrado en esta etapa.

Cuando empiezas a entender lo que está ocurriendo, muchas piezas empiezan a encajar. En esta tercera parte hablamos de cómo afrontar la perimenopausia con más información, más tranquilidad y menos miedo. Porque comprender los cambios no los hace desaparecer, pero sí puede ayudarte a vivir esta etapa con más confianza y sentir que recuperas el control sobre tu bienestar.